为银滩人提个醒：乳山女子半程马拉松赛银滩公交路线调度布告~
相约银滩，不见不散！5.16，乳山女子半马艳服启帷！
为银滩人提个醒:5.16日，“美人18”乳山女子半程马拉松开跑，这些地点将实验交通控制！
来历乳山宣布受权宣布
列位心爱的跑友，明早8时，众人行将齐聚起始拱门，嗨跑在乳山银滩的空旷赛道上，众人做好预备了吗？小编来为您奉上和暖赛前揭示，预祝跑得欢悦，告成完赛！一、必须及早领物竞赛当日不供应领取参赛包效劳，还未领取参赛包的跑友，请至今晚8时前到银滩大旅舍领取物质。气候预告显示，翌日大概有雨，参赛包里曾经为众人预备了雨衣，既可挡雨，也能够保暖。二、牢记防疫应知鉴于近期辽宁、安徽偶发疫情，倘使近期曾到往或现寓居于中危险级别以上地域的跑友，为了您和别人的平安考量，请自动上报，自愿断绝，不要参与赛事。三、号码布胸前佩带号码布是参赛者身份的证据，请辽阔跑友务势必号码布佩带至胸前显著场所，投入与竞赛项目响应的起程区实行检录，在竞赛流程中必然从头至尾佩带号码布，这一做法也会便利众人赛后告成找到自身的相片哦！四、注意交通控制今晚8点起，乳山部份路段（长江路段、西湖路段、武夷山路段、环湖东路路段、环湖西湖路段）将开端推行交通控制，开车前去起始的跑友，可按照路线揭示绕行金银大路、银桥街、银金大路。详细绕行提倡，可点击下图相识。
五、鲜味切莫贪多赛前饮食要正当，注意饮食平淡，多增加主食等碳水化合物和蔬菜、瓜果，不要喝酒，并注意削减油脂、甜食、肉食的招揽。竞赛止境处预备了雪糕、酸奶等冷饮，再有乳山内陆特产牡蛎等海鲜。即使都很鲜味，但请众人必然注意，只管不要一齐进食，且切莫贪多。海鲜和雪糕一齐吃，轻易诱发泻肚；海鲜和酸奶一齐吃，轻易孕育卵白质结块聚集，诱发腹胀；海鲜和啤酒一齐进食，轻易诱发痛风。来历：美人18做好预备，明早起程！小编在起始，等待众人！阅读更多银滩资讯，请您
